一个2015年调查研究得出的结论是散步在跑步机办公桌，每天可以改善高血压和睡眠，其他健康益处外两小时。跑步机办公桌是忙碌的上班族谁是主要久坐，并有工作了一点时间特别有吸引力。不是把，比如说，一个小时散步，你可以走了一整天，仍然可以得到您的工作 - 至少在理论上。
跑步机办公桌也可能是引人注目的一家公司的员工健身挑战竞争对手。但是，当你的手在桌面上休息，一些腕带活动跟踪不会记录所有跑步机的步骤。（看看这些Fitbit社区主题， 例如。）
我们涵盖跑步机办公桌的优点11张跑步机办公桌加强你的健身游戏，但在这里四件事情要考虑，你跑出来买人之前。
宜家形组件折磨
如果你认为组装宜家家具很困难，那就小心点。除非你付了“白手套递送”(约200美元)的费用，否则你将不得不把跑步机办公桌放在一起。令人惊讶的是，一些消费者说这并不像制造商所说的那么容易。正如一位亚马逊评论员所写的那样寿命的TR1200-DT7：“组装台是不是一个人的工作，并想出了这个集会的人应该通过自己的脚趾被绞死。有没有办法一个人可以溜进他们的手指进入桌面下方的狭小的空间和实际连接的电子设备。做到这一点的唯一方法是让两个人抱在办公桌了机构的上方，并有第三人做的连接。”
您可能会分心
到2015研究发现，跑步机办公桌用户“思维的几乎所有方面表现较差，包括能够集中精力，记住，”与那些谁坐，纽约时报报告。用户也“更糟糕”的打字。“我找到了一台跑步机台运转良好的时候我在做，并不需要我做任何真正的认知工作任务，”上写道企业家伯尼KlinderQuora的。“我可以阅读电子邮件，网上冲浪等，但如果我是创造性的或潜入一个技术任务（我大部分的时间），我打破了我的步伐，并得到揭去跑步机。”
什么坐？
要在跑步机上只部分一天的工作？有没有明确的解决方案，两者兼得。NORDICTRACK书桌（在此幻灯片功能）提供了一个解决方法一样，Steelcase公司（为$ 4,745王侯的总和）。一种选择是使用一个独立的台（没有附接的跑步机）与碱宽至少65英寸，可容纳两个椅子和欠台跑步机等寿命的TR800-DT3（$ 699）。或者，你可以坐在兼职一个稳定的球跑步机顶上，这样一个从LifeFitness（$ 55）。第三，更昂贵和空间占用的选择：既保持传统的桌/椅以及一台跑步机办公桌和移动它们之间的笔记本电脑。
大多数不是用于训练
这个想法是在一个缓慢的步伐移动，如2英里每小时少，在跑步机上一边工作。但是，如果你想什么吃力，硬核锻炼跑步机，太？许多跑步机办公桌只会上涨到4英里每小时不推荐用于锻炼出于安全原因。NORDICTRACK的跑步机台铂金（$ 1,499）上升到8英里每小时。此外，台为中心的跑步机通常缺乏缓冲的水平，对于运动员更强大的跑步机提供。这是值得考虑的，如果你要处理的慢性下，身体疼痛或疼痛。
这个故事，“这些桌子是适合行走”最初发表CIO 。